Weg mit dem Bierbauch: Wie nehme ich am Bauch ohne Sport ab?
Du möchtest dringend ein paar Kilos loswerden, doch für mehr Sport fehlt dir einfach die Lust oder Zeit? Mit diesen Tipps klappt das Abspecken trotzdem!
#6 Alkohol runter – Bauch weg
Bier, Wein und Schnaps sind echte Kalorienmonster – und sie landen bevorzugt am Bauch. Dazu kommt: Alkohol blockiert die Fettverbrennung, weil dein Körper erstmal den Alkohol abbauen muss. Das heißt: Solange du trinkst, wird kein Fett verbrannt. Wer regelmäßig Alkohol trinkt, nimmt schwer ab – egal wie wenig er isst. Versuch mal, zwei Wochen ganz auf Alkohol zu verzichten und beobachte, wie dein Bauch reagiert. Die meisten merken schon nach kurzer Zeit einen Unterschied.
Mit diesem Abnehm-Hack kannst du übrigens sehr viele Kalorien sparen:
