Die 10 besten Frisuren und Tipps für Männer mit Haarausfall
Für dünner werdendes lichtes Haar und kahle Stellen: wir zeigen euch 10 Frisuren und Tipps, mit denen ihr euch trotz des Haarausfalls wohl fühlt!
#7 Ernährung & Rosmarin
Auch deine Ernährung hat einen großen Einfluss auf deine Haare. Besonders Nährstoffe wie Eisen, Zink, Biotin, und Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für deine Haare. Aus diesem Grund solltest du auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, in der viel Obst und Gemüse, aber auch mal Fisch enthalten ist. Auch ein bestimmte Pflanze kann dabei helfen, Haarausfall zu verlangsamen – Rosmarin. Das Gewürz soll in diesem Fall jedoch nicht gegessen, sondern indem es zur Haarpflege verwendet werden. Rosmarinöl kann die Kopfhaut beruhigen, die Talgproduktion regulieren und Feuchtigkeit spenden und ist dadurch ein hilfreiches Hausmittel bei Haarausfall.
Wer weniger Aufwand für die Haarpflege aufbringen will oder bei wem der Haarverlust schon sehr weit fortgeschritten ist, könnte die nächste Frisur interessant finden...
