Fakten zur Selbstbeglückung beim Mann: Wie oft sollten wir selbst Hand anlegen?
Auch, wenn es immer wieder Trends dagegen gibt, ist sich die Wissenschaft einig: Als Mann selbst Hand anlegen ist gesund. Doch wie oft sollten wir das tun?
Warum ist zu langer Verzicht so schädlich?
Eine regelmäßige Ejakulation ist wichtig für die Gesundheit der Prostata und kann das Risiko bestimmter Krankheiten verringern. Außerdem kann der Verzicht auf eine Befriedigung zu erhöhter Frustration, Stress und sogar Schlafstörungen führen. Zu lange Abstinenz kann auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, da der Körper und das Gehirn die hormonellen und muskulären Reaktionen weniger trainieren. Daher ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und eine gesunde Balance zwischen Abstinenz und Selbstbeglückung zu finden.
Vergiss eine Sache niemals:
