10 Tipps, wie du als Mann schnell ein Sixpack bekommen kannst
Einige Fehler sorgen dafür, dass das Sixpack nicht schnell sichtbar ist, schief ist oder nicht gut aussieht. Welche Fehler sollte Mann dabei vermeiden?
#3 Bauchmuskel trainieren
Das mag jetzt vielleicht total einleuchtend wirken, aber es ist enorm wichtig, sein Training intensiv darauf zu fokussieren und zwar auf alle Bauchmuskeln. Ja, es empfiehlt sich möglichst viele Sit-ups in sein Training einzubauen, ein paar am Tag reichen da einfach nicht aus, aber auch Übungen für die diagonalen Bauchmuskeln und auch den Beckenboden sind wichtig, damit das Sixpack gleichmäßig aussieht. Und das kommt nicht nur in der Frauenwelt gut an!
Übungen, die du hier machen solltest sind zum Beispiel der sogenannte Käfer.
