10 Tipps, wie du als Mann schnell ein Sixpack bekommen kannst
Einige Fehler sorgen dafür, dass das Sixpack nicht schnell sichtbar ist, schief ist oder nicht gut aussieht. Welche Fehler sollte Mann dabei vermeiden?
# 8 Still halten und anspannen
Auch das klingt erstmal eher paradox. Trotzdem hat es seinen Effekt. Man muss einfach nur beim Sitzen ein paar Minuten die Bauchmuskeln anspannen. Davon kriegt man zwar nicht unbedingt ein Sixpack, aber es hält die Muskeln in Form. Und man kann es ganz bequem im Bürostuhl auf der Arbeit oder sogar auf der Couch machen!
