Der Bauch muss weg: Wie kannst du dort schnell abnehmen?
Den kleinen "Wohlfühl"-Bauch kennen viele gut, doch es gibt Methoden, mit denen du an der Körperstelle effektiv abnehmen kannst.
Was das Bauchfett mit uns macht
Das Fett am Bauch nennt sich Viszeralfett und ist nicht wie bei anderen Stellen so leicht sichtbar, sondern zeigt sich eher durch den Bauchumfang. Bei erhöhter Menge können Menschen unter Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit und Gelenkbeschwerden leiden. Außerdem erhöht sich dann der Blutdruck und es kann den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen, was dazu führt, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkte, Schlaganfälle sowie Diabetes steigt. Es ist deshalb also auch für die Gesundheit und das eigene Befinden wichtig, Fett im bestimmten Maße abzubauen und sich täglich zu bewegen. Wir verraten, wie es geht: